望闻问切是中医诊断的传统方法，但因其专业性，不易普及。现在，中医健康讲座将为大家介绍一种简便的中医自检方式—脉息术。脉息术由李树森老师基于家传脉学和经典中医文献发展而来。

日期：12月7日（周六）

时间：14:00-16:00

地点：上海市黄浦区肇周路55号3楼

《素问·平人气象论》曰：“平人之常气禀于胃。胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”

《灵枢·动输》所述：“胃为五脏六腑之海，其清气上注于肺，肺气从太阴而行之，其行也，以息往来，故人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸不已，故动而不止”

寸口脉动的产生是由胃之清气上注于肺，而形成肺气，肺气循手太阴肺经而行，通过呼吸的带动维持血脉循环并会于太渊。也就是说，无论是肺主气司呼吸的功能，还是心主而脉的功能均有赖于“胃气”。

“脉”即脉搏，“息”即呼吸。主要通过脉搏和呼吸频率的比值来评估健康状况。因此了解自己的脉息，就是了解身体健康的晴雨表。

李小宁，副主任医师，上海中医药大学医学硕士。从事中医内科、针灸专业30余年。师从长桑君脉法御医李五先生传人李树森教授。早年受国家委派出国作医疗服务三年。长期深入医学理论与实践，内外兼修，积累深厚功底。